May 6, 2017

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大体肌が荒れている人達は睡眠不足や徹夜続きの方が多いです、なので私は逆に、 睡眠を沢山取る事で今の美肌を継続しています。特にシンデレラタイム、 深夜0時から深夜2時までの間は、お肌が生まれ変わる時間なので、確 実に深い眠りを取っていたほうが、朝起きた時、素肌の潤い、 きめの細かさが全く違います。 私も1年程前からこのシンデレラタイム前に寝るようにしたらプルプルの お肌になって、今ではファンデーションなしのスッピンでも肌が綺麗と言われます。